motor astra 2002 2.2

Hola. buen dia.

Hace una semana se le rompió la cadena de distribucion de mi astra y se doblaron las valvulas de adminisión ,... y ya desarme el motor, por medio de este foro (por cierto muy interesante) consegui el diagrama para instalar y sincronizar la cadena, pero me falta el orden de apriete y torque de los tornillos de la cabeza, alguien me puede ayudar a proporcionarmelo... please...